Дорасти до маэстро в Дестрезе сопоставимо с окончанием университета, ибо она полностью выстроена на базе наук. Не редко на тренировках мы сталкиваемся с подобными проблемами, когда вроде все понятно, а сделать не получается; либо другая интересная вещь, когда какой-то из приемов получается сам собой, а чуть поменяв условия человек уже не справляется, потому что не может объяснить как работает то, что у него получалось и соответственно не может скорректировать свои действия под измененные условия. Как человеку организовать тренировку таким образом, чтобы гарантированно прийти к нужному уровню подготовки? Как человеку реализовать в поединке категории «знать», «понимать» и «сделать» управляемо и вовремя?
Прочитав и проанализировав книгу «Работа разума в режиме выполнения задач» с целью разобраться с вышепоставленными вопросами, касаемо фехтования я отметил перечисленные ниже принципы. В этой статье они будут коротко перечислены, перейдя по нужному вам принципу, вы познакомитесь с более полным описанием с примерами использования этих принципов в Дестрезе. Рекомендую параллельно вместе с подробным разбором каждой главы читать книгу по работе разума, так у вас сложится целостная картина в построении тренировочной программы в Дестрезе.
Глава 2
- Когда центр тяжести выходит за центр масс, конструкция разваливается, человек теряет равновесие
- При постановке навыка важен выход за пределы своих предыдущих умений
Глава 3
- Почему важна правильная поставка цели и задач?
- Ошибка — соревноваться с другими людьми вместо того, чтобы соревноваться со своими цифровыми показателями.
- Для решения задачи, в которой существует одновременно несколько неизвестных, необходимо правильно найти модель
- Учить других людей можно только зная, как устроен разум, как происходит взаимодействие разума и памяти
Глава 4
- О важности наличия школы
- Почему голова думает одно, а тело делает другое?
- Феномен заключается в том, что какое бы у человека ни было тело, в реализационной цепочке первичен разум, поскольку именно разум отдаёт команды.
- Есть ли у вас ответы на вопросы «зачем?» и «почему?»
- Как люди становятся рабами своих заблуждений и как это изменить
Глава 5
- Если нужен результат, придется изменить подход
- Плато — сердечник
Глава 6
- Прошлый опыт не решает задачу
- Разум стремится в точку последней понятной для него воспринятой картины
- Ежедневная работа на протяжении длительного срока меняет подход разума
- Феномен «Цепочка неудач»
- Интерес—категория достаточно кратковременная: то, что интересно сегодня, завтра уже может показаться банальным
- Как остановить цепочку неудач?
- На чем фокусировать внимание?
Глава 7
- Как выглядит управляемая конструкция?
- Количество повторений не способствует увеличению частоты попаданий
- Наши инстинкты в бизнесе/фехтовании. не работают
- Для победы вам нужно смотреть на параметры, а не на внешний вид (устрашающий или кажущийся простым)
- Короткое (простое действие) быстрее длинного (сложного)
- Чем более длительное время в фокусе внимания находится тот или иной процесс, тем быстрее он завершается. При смене фокуса процесс начинает замедляться
- Как справиться с многозадачником?
Глава 8
- В каком случае происходит переосмысление собственных убеждений?
- Три препятствия у учеников
- Чем эффективнее выбранное программное обеспечение, тем эффективнее работа разума
- Человеку всю жизнь предстоит проверять свои убеждения и корректировать их по мере объективной необходимости, при этом его базовые убеждения должны оставаться неизменными.
- Философию формирует прототип
Глава 9
- Проблема не в оружии или противнике, проблема всегда в фехтовальщике: в том, что он делает
- Нужна тренировка в связке «тело + разум»
- Интерес не обеспечивает никакой глубины проникновения в суть предмета; только позволяет как-то необычно провести некоторое время
- Важно понимать на каком этапе «я готов прекратить тренировки, добившись какого результата?»
- Зачем нужен вызов себе?
Глава 10
- Выдумывание задач и есть глупость. Отличая важное от неважного, ключевое от второстепенного, учитесь тому, что в вашей жизни является ключевым.
- «учить» и «уметь» — два разных навыка
- Кто это делал эффективно до вас?
- Лучше сразу учиться правильно, переучиваться сложнее
- Как регулировать скорости обучения?
- В тренировке нужна регулярность
- Соревнуйтесь в том, что уже УМЕЕТЕ, а не в том, чему учитесь.
Глава 11
- Рекомендация перемежать, что получается и то, что пока ещё не выходит
- Все начинается с умения отличать
- Чтобы человеку получить необходимые условия, располагающие и способствующие к получению результата, не мешало бы занять соответствующее положение в пространстве и времени.
- Умение выбирать необходимую модель поведения, самую эффективную, целесообразную именно в текущий момент времени, диктуемый задачей и условиями
Глава 12
- Метод альтернативной отрасли
- Задачи с напряжением и задачи без напряжения.
- Каждая ошибка несёт в себе скрытый полезный эффект
- Логика организации тренировки
- Стрелок должен не просто пробовать совершать выстрел, но и анализировать каждый промах.
Глава 13
- Упражнения должны учитывать психофизиологические особенности каждого человека.
- Рабочая процедура и тренировочный комплекс в упражнении
- «Прыжки в диапазоне»
- Приступая к тренировкам, важно учитывать параметр «условия среды».
Глава 14
- Исследование и выявление историзмов позволит обнаружить именно те прототипы, которые и станут столпами знаний о методике тренировки на том или ином уровне.
- Чаще всего в большинстве существующих на рынке методологий уровень Плато — это предел.
Глава 15
- В результате совершённого выбора 5 авторитетов формируют философию человека.
- Как выбирать у кого учиться
Глава 16
- Прямая линия передачи обеспечивает качество школы
- Как выглядит диапазон прототипов в Дестрезе?
- О неожиданностях
Глава 17
- Философия порождает тактику
- Тактические преимущества — следствие эффективных убеждений
- Чтобы всё стало управляемым в вашей жизнедеятельности, требуется ни много, ни мало: чтобы каждое действие подчинялось корневику.
- Инструментарий, тренировочные инструментальные комплексы и способы воплощения корневика
- Принципиальная схема образования сердечника
Глава 18
- Все проверяется демонстрациями
- Как понять, что выбранная вами Школа не просто яркая, интересная, но и эффективная, прикладная?
Глава 19
- Именно тактика определяет, какой сердечник надлежит выбирать при реализации задачи
Глава 20
- Причин промахов не так глобально много, всего три
Глава 21
- Проникновение в среду той или иной отрасли, и особенно метод прототипологизации способствует более скорому и эффективному обнаружению и формулированию ключевого фактора.
- Пример закрытия полного диапазона
Глава 22
- В этом и заключается задача тренировки: создать условия, чтобы разум и тело, упражняясь, освоили навык
Глава 23
- Достаточно в одном параметре допустить ошибку, как будет сведена на «нет» вся двигательная последовательность.
Глава 24
Разум стремится к достаточности, игнорируя полный объем навыков
Глава 25
- Учиться лучше заранее
Глава 26
- Разум стремится выбрать направление обывателя с наименьшим сопротивлением, чтобы не напрягаться в тренировках чемпиона
- «Философия», уже давно клеймённая как абстрактная, на практике должна выстраиваться из трёх категорий: корневик, убеждения и управляющие блоки
Глава 27
- Большинство людей так или иначе далеко не всегда готовы отвечать на изменения современного мира и отвечать этим изменениям.
- Побеждать важно в любых обстоятельствах
- Состояние временной профессиональной деформации обеспечивает качественный учебный процесс.
- Существует три ключевых стадии, которые проходит каждый человек при обучении новым сложным двигательным навыкам
Глава 28
- К обилию задач разуму приходится привыкать
- Чем медленнее происходят изменения, тем меньше разум их замечает.
Глава 29
- Степень достаточности меняется от степени возможности.
- Не бессознательное виновато в том, что мы не имеем того, что желаем или к чему стремимся, но сам человек.
Глава 30
- Боевой вариант и спортивный вариант — это 2 совершенно различных подхода.
- Сначала— стены (диапазон), затем—возвращение к фундаменту (плато).
Глава 31
- Поведение ученика как отражение последствий реакции психики
Глава 32
- Человек способен поставить под контроль все реакции психики, и в таком случае абсолютной управляемости собственной моделью поведения, личность более не испытывает зависимости от внешнего цикла событий и испытаний (она способна выбирать и реализовывать ту реакцию психики, которую требует задача).
- Умение сработать в нужный момент, приложив усилия к соответствующей точке на траектории — вообще задача «со звёздочкой»
- Важно периодически проверять ваши навыки
Глава 33
- 8 принципов тренировки
Глава 34
- Демонстрация логики и тактики выбора качественных упражнений на примере Дестрезы
Глава 35
- Игра либо проводится с самим собой, либо с окружающей действительностью, либо с друзьями, либо просто со случайными людьми. А так как все люди нечестные, то и игра нечестная. С протофактурой наше Я функционирует гораздо проще. Расчеты закончены в момент построения протофакта. И в таком случае считаете не вы, но самоё история считает. В истории уже всё известно.
Глава 36
- Взгляд. В условиях необычайного давления важнее всего способность сосредоточиться на самом важном и принять правильные решения в нужное время и при этом физически сработать на максимальном уровне.
В этой статье кратко отмечены выводы о взаимосвязи работы разума в тренировках Дестрезы. И это хорошая отправная точка, чтобы пройтись по каждому пункту и разобраться с этим как по упомянутым статьям и первоисточникам, так и по книге «Работа разума в режиме выполнения задач» . Таким образом углубив понимание того, что вы делаете в тренировках, ваши результаты не заставят себя ждать.
